Superøvede

Superøvede er holdet for oprykkede øvede-svømmere. Der svømmes en del større mængder end på øvede.

Der undervises her på langs i bassinet og i 60 minutter.

Aldersgruppe: 12-15 år

Stilarter: Crawl, rygcrawl, brystsvømning og Butterfly

Undervisningens indhold bærer præg af en mere klassisk svømmeundervisning. Der

skrues lidt ned for de legende aktiviteter. Man vil som svømmer på Superøvede blive

undervist i bl.a. vandpolo, synkronsvømning, dykning og livredning.

Formål

- Optimering af de fire stilarter - crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly

- Vendinger i de fire stilarter

- Startspring

- Dykke og samle ting op fra dybt vand

- Introduktion til livredning, vandpolo, udspring, synkronsvømning og dykning

Som svømmer på Superøvede er det muligt at deltage i stævner. Når dette er aktuelt, vil

der blive informeret om det.

Øvrig information

Når instruktøren vurderer, at svømmeren er klar til at rykke videre til næste hold. Holdet, der oprykkes til, er Superungdom, der ligeledes svømmer i 60 minutter.