2020/21

Pris pr. rate / Halvårlig - 15.08 / 15.01

AS FLEX (ASF)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
AS FLEX ASF	15 - 99 år	Mandag kl. 19:45 - 20:30 Torsdag kl. 19:45 - 20:30 Fredag kl. 05:45 - 07:30 Lørdag kl. 10:30 - 11:30	Træner: Maria Caroline Krumbak, Mitzi Jensen, Rasmus Bertelsen Nørfjand, Instruktør: Jesper Grønlund, Mitzi Jensen, Rasmus Bertelsen Nørfjand, Thea Kjarval,	25.10.2023	29.06.2025	50 kr.

Børn m. ledsager Gigantium (BMG)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
GTBL	3 - 5 år	Tirsdag kl. 15:45 - 16:15	Træner: Maria Caroline Krumbak,	20.08.2024	24.06.2025	945 kr.
GOBL	3 - 5 år	Onsdag kl. 15:45 - 16:15	Instruktør: Thea Kjarval,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.

Børn m. ledsager Gl.Lindholm (BMØ)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Børn m/ledsager (Plask & Leg) GLMBM	3 - 5 år	Mandag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	18.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Børn m/ledsager (Plask & Leg) GLTBM	3 - 5 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	19.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Børn m/ledsager (Plask & Leg) GLSBM	3 - 5 år	Søndag kl. 10:00 - 10:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	24.08.2025	31.08.2034	945 kr.

Børn m. ledsager Sofiendal (BMS)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
SOBL	3 - 5 år	Onsdag kl. 17:30 - 18:00	Træner: Mitzi Jensen, Instruktør: Clara Borup Andersen, Jesper Grønlund, Lily Daisy Jenkinson, Mitzi Jensen,	21.08.2024	24.06.2025	1015 kr.
Børn m. ledsager Sofiendal SLBL	3 - 5 år	Lørdag kl. 10:00 - 10:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Jesper Grønlund,	24.08.2024	27.06.2025	1015 kr.
SLBL1	3 - 5 år	Lørdag kl. 13:30 - 14:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Jesper Grønlund,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.

Børn m.ledsager Vadum (BMVA)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Børn m/ledsager (Plask & Leg) VTBM	2 - 5 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	19.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Børn m/ledsager (Plask & Leg) VTOBM	2 - 5 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	21.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Børn m/ledsager (Plask & Leg) VFBM	2 - 5 år	Fredag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	22.08.2025	31.08.2034	945 kr.

Nord (NordK1+2)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
NordK1 K1	10 - 25 år	Mandag kl. 05:45 - 07:15 Mandag kl. 17:00 - 20:00 Tirsdag kl. 17:00 - 19:30 Onsdag kl. 17:00 - 20:00 Torsdag kl. 16:00 - 18:00 Fredag kl. 05:45 - 07:00 Fredag kl. 17:30 - 19:30 Lørdag kl. 07:00 - 09:00	Træner: Iben Kjær Bengtson, Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Iben Kjær Bengtson,	09.12.2024	30.06.2025	10 kr.
NordK2 K2	10 - 25 år	Mandag kl. 05:45 - 07:15 Mandag kl. 17:00 - 20:00 Onsdag kl. 17:00 - 19:00 Torsdag kl. 16:00 - 18:00 Fredag kl. 05:45 - 07:15 Lørdag kl. 07:00 - 09:00	Træner: Iben Kjær Bengtson, Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Iben Kjær Bengtson,	09.12.2024	30.06.2025	10 kr.
Nord Talent N-Talent	10 - 25 år	Mandag kl. 17:30 - 19:30 Torsdag kl. 17:00 - 19:00 Søndag kl. 08:00 - 10:00	Træner: Emilie Bøgeskov Fischer, Instruktør: Emilie Bøgeskov Fischer,	09.12.2024	30.06.2025	10 kr.

Begynder Vadum (BV)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Begynder Vadum (begynder midt) VTB	5 - 10 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	19.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Begynder Vadum VTOB	6 - 10 år	Torsdag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	21.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Begynder Vadum VFB	6 - 10 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	22.08.2025	31.08.2034	945 kr.

Nybegynder Gigantium (NG)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
GTN1	5 - 17 år	Tirsdag kl. 16:15 - 16:45	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Karoline Fischer Davidsen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
GTN2	5 - 17 år	Tirsdag kl. 16:45 - 17:15	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Karoline Fischer Davidsen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
GTN3	5 - 17 år	Tirsdag kl. 17:15 - 17:45	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Karoline Fischer Davidsen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
GTN4	5 - 17 år	Tirsdag kl. 17:45 - 18:15	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Karoline Fischer Davidsen,	20.08.2024	22.06.2025	945 kr.
GON1	5 - 17 år	Onsdag kl. 16:15 - 16:45	Instruktør: Peter Nguyen Lykke Jensen, Thea Kjarval,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
GON2	5 - 17 år	Onsdag kl. 16:45 - 17:15	Instruktør: Peter Nguyen Lykke Jensen, Thea Kjarval,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
GON3	5 - 17 år	Onsdag kl. 17:15 - 17:45	Instruktør: Peter Nguyen Lykke Jensen, Thea Kjarval,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
Nybegynder Gigantium GON4	5 - 17 år	Onsdag kl. 17:45 - 18:15	Instruktør: Peter Nguyen Lykke Jensen, Thea Kjarval,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.

Nybegynder Gl. Lindholm (NGL)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Ny Begynder (Begynder lav ende) GLMN1	5 - 12 år	Mandag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	18.08.2025	31.12.2034	945 kr.
Ny Begynder (Begynder lav ende) GLMN2	5 - 12 år	Mandag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	18.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Ny Begynder (Begynder lav ende) GLTN1	5 - 12 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	19.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Ny Begynder (Begynder lav ende) GLTN2	5 - 12 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	19.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Ny Begynder (Begynder lav ende) GLLN1	5 - 12 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	23.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Ny Begynder (Begynder lav ende) GLSN1	5 - 12 år	Søndag kl. 10:30 - 11:00	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	24.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Ny Begynder (Begynder lav ende) GLSN2	5 - 12 år	Søndag kl. 11:00 - 11:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	24.08.2025	31.08.2034	945 kr.

Nybegynder Sofiendal (NSS)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Nybegynder Sofiendal SMN1	5 - 17 år	Mandag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Mathias Strøm, Sarah Rye,	19.08.2024	22.06.2025	945 kr.
Nybegynder Sofiendal SMN2	5 - 17 år	Mandag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Mathias Strøm, Sarah Rye,	19.08.2024	23.06.2025	945 kr.
Nybegynder Sofiendal SMN3	5 - 17 år	Mandag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Mathias Strøm, Sarah Rye,	19.08.2024	22.06.2025	945 kr.
SMN4	5 - 17 år	Mandag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Mathias Strøm, Sarah Rye,	19.08.2024	22.06.2025	945 kr.
Nybegynder Sofiendal SMN5	5 - 17 år	Mandag kl. 18:00 - 18:30	Træner: Mitzi Jensen, Instruktør: Magnus Pedersen, Mitzi Jensen, Sarah Rye,	19.08.2024	22.06.2025	945 kr.
Nybegynder Sofiendal SMN6	5 - 17 år	Mandag kl. 18:30 - 19:00	Træner: Mitzi Jensen, Instruktør: Magnus Pedersen, Mitzi Jensen, Sarah Rye,	19.08.2024	22.06.2025	945 kr.
STN1	5 - 17 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Anna Christine Pedersen, Markus Friis, Therkel Rygaard Sørensen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
STN2	4 - 17 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Anna Christine Pedersen, Markus Friis, Therkel Rygaard Sørensen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
STN3	5 - 17 år	Tirsdag kl. 18:30 - 19:00	Instruktør: Anna Christine Pedersen, Markus Friis, Therkel Rygaard Sørensen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
STN4	5 - 17 år	Tirsdag kl. 19:00 - 19:30	Instruktør: Anna Christine Pedersen, Markus Friis, Therkel Rygaard Sørensen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
SON1	5 - 17 år	Onsdag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Mathias Frahm Feldtmose,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
SON2	5 - 17 år	Onsdag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Mathias Frahm Feldtmose,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
SON3	5 - 16 år	Onsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Mathias Frahm Feldtmose,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
SON4	5 - 18 år	Onsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Mathias Frahm Feldtmose,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
SON5	5 - 17 år	Onsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Mathias Frahm Feldtmose,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
STON1	5 - 17 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Victoria Christoffersen,	22.08.2024	25.06.2025	945 kr.
STON2	5 - 15 år	Torsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Victoria Christoffersen,	22.08.2024	25.06.2025	945 kr.
STON3	5 - 17 år	Torsdag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Victoria Christoffersen,	22.08.2024	25.06.2025	945 kr.
STON4	5 - 17 år	Torsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Victoria Christoffersen,	22.08.2024	25.06.2025	945 kr.
STON5	5 - 17 år	Torsdag kl. 18:30 - 19:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Elma Huremovic, Emil Printz Jellesen, Sarah Rye,	22.08.2024	25.06.2025	945 kr.
Nybegynder Sofiendal SFN1	5 - 17 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Gustav Borup Andersen, Jesper Grønlund,	23.08.2024	20.06.2025	945 kr.
SFN2	5 - 17 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Gustav Borup Andersen, Jesper Grønlund,	23.08.2024	26.06.2025	945 kr.
SFN3	5 - 17 år	Fredag kl. 18:00 - 18:30	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Gustav Borup Andersen, Jesper Grønlund,	23.08.2024	26.06.2025	945 kr.
Nybegynder Sofiendal SLN4	9 - 15 år	Lørdag kl. 11:30 - 12:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Jesper Grønlund,	24.08.2024	27.06.2025	945 kr.
SLN1	5 - 17 år	Lørdag kl. 12:00 - 12:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Jesper Grønlund,	24.08.2024	27.06.2025	945 kr.
SLN2	5 - 17 år	Lørdag kl. 12:30 - 13:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Jesper Grønlund,	24.08.2024	27.06.2025	945 kr.
SLN3	5 - 17 år	Lørdag kl. 13:00 - 13:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Jesper Grønlund,	24.08.2024	27.06.2025	945 kr.

Nybegynder Vadum (NVA)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Nybegynder Vadum (begynder lav ende) VTN	5 - 9 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	19.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Nybegynder Vadum (begynder lav ende ) VTON	5 - 9 år	Torsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	21.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Nybegynder Vadum (begynder lav ende ) VFN	5 - 9 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	22.08.2025	31.08.2034	945 kr.

Begynder Gl.Lindholm (BGL)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Begynder (begynder midt) GLMB1	5 - 12 år	Mandag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	18.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Begynder (begynder midt) GLMB3	5 - 12 år	Mandag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	18.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Begynder (begynder midt) GLTB1	5 - 12 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	19.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Begynder (Ungdomshold 9-15år) GLTBU1	10 - 17 år	Tirsdag kl. 19:00 - 19:45	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	19.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Begynder (begynder midt) GLSB1	5 - 12 år	Søndag kl. 11:30 - 12:00	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	24.08.2025	31.08.2034	945 kr.

Begynder Sofiendal (BS)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Begynder Sofiendal SMB1	5 - 17 år	Mandag kl. 16:00 - 16:30	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Sarah Rye,	19.08.2024	22.06.2025	945 kr.
Begynder Sofiendal SMB2	5 - 17 år	Mandag kl. 16:30 - 17:00	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Sarah Rye,	19.08.2024	22.06.2025	945 kr.
Begynder Sofiendal SMB3	5 - 17 år	Mandag kl. 17:00 - 17:30	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Sarah Rye,	19.08.2024	22.06.2025	945 kr.
Begynder Sofiendal SMB4	5 - 17 år	Mandag kl. 17:30 - 18:00	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Sarah Rye,	19.08.2024	22.06.2025	945 kr.
Begynder Sofiendal SMB5	5 - 17 år	Mandag kl. 18:00 - 18:30	Træner: Mitzi Jensen, Instruktør: Magnus Pedersen, Mitzi Jensen, Sarah Rye,	19.08.2024	22.06.2025	945 kr.
Begynder Sofiendal SMB6	5 - 17 år	Mandag kl. 18:30 - 19:00	Træner: Mitzi Jensen, Instruktør: Magnus Pedersen, Mitzi Jensen, Sarah Rye,	19.08.2024	22.06.2025	945 kr.
STB1	5 - 17 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Anna Christine Pedersen, Markus Friis, Therkel Rygaard Sørensen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
STB2	5 - 17 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Anna Christine Pedersen, Markus Friis, Therkel Rygaard Sørensen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
STB3	5 - 17 år	Tirsdag kl. 18:30 - 19:00	Instruktør: Anna Christine Pedersen, Markus Friis, Therkel Rygaard Sørensen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
STB4	5 - 17 år	Tirsdag kl. 19:00 - 19:30	Instruktør: Anna Christine Pedersen, Markus Friis, Therkel Rygaard Sørensen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
SOB1	5 - 17 år	Onsdag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Mathias Frahm Feldtmose,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
SOB2	5 - 17 år	Onsdag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Mathias Frahm Feldtmose,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
SOB3	5 - 17 år	Onsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Mathias Frahm Feldtmose,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
SOB4	5 - 17 år	Onsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Mathias Frahm Feldtmose,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
SOB5	5 - 17 år	Onsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Mathias Frahm Feldtmose,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
STOB1	5 - 17 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Victoria Christoffersen,	22.08.2024	25.06.2025	945 kr.
STOB2	5 - 17 år	Torsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Victoria Christoffersen,	22.08.2024	25.06.2025	945 kr.
STOB3	5 - 17 år	Torsdag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Victoria Christoffersen,	22.08.2024	25.06.2025	945 kr.
STOB4	5 - 17 år	Torsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Thea Kjarval, Victoria Christoffersen,	22.08.2024	25.06.2025	945 kr.
STOB5	5 - 17 år	Torsdag kl. 18:30 - 19:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Elma Huremovic, Emil Printz Jellesen, Sarah Rye, Thea Kjarval,	22.08.2024	25.06.2025	945 kr.
SFB1	5 - 17 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Gustav Borup Andersen, Jesper Grønlund,	23.08.2024	26.06.2025	945 kr.
SFB2	5 - 17 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Gustav Borup Andersen, Jesper Grønlund,	23.08.2024	26.06.2025	945 kr.
SFB3	5 - 17 år	Fredag kl. 18:00 - 18:30	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Gustav Borup Andersen, Jesper Grønlund,	23.08.2024	26.06.2025	945 kr.
Begynder Sofiendal SLB1	9 - 15 år	Lørdag kl. 11:30 - 12:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Jesper Grønlund,	24.08.2024	27.06.2025	945 kr.
SLB2	5 - 17 år	Lørdag kl. 12:30 - 13:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Jesper Grønlund,	24.08.2024	27.06.2025	945 kr.

Let øvede Gigantium (LETG)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
GTLØ1	5 - 17 år	Tirsdag kl. 16:15 - 16:45	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Karoline Fischer Davidsen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
GTLØ2	5 - 17 år	Tirsdag kl. 16:45 - 17:15	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Karoline Fischer Davidsen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
GTLØ3	5 - 17 år	Tirsdag kl. 17:15 - 17:45	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Karoline Fischer Davidsen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
Let øvede Gigantium GTLØ4	5 - 13 år	Tirsdag kl. 17:45 - 18:15	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Karoline Fischer Davidsen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
Let øvede Gigantium GOLØ1	5 - 17 år	Onsdag kl. 16:15 - 16:45	Instruktør: Camilla Ottesen, Peter Nguyen Lykke Jensen,	12.07.2023	24.06.2025	945 kr.
GOLØ2	5 - 17 år	Onsdag kl. 16:45 - 17:15	Instruktør: Camilla Ottesen, Peter Nguyen Lykke Jensen,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
GOLØ3	5 - 17 år	Onsdag kl. 17:15 - 17:45	Instruktør: Camilla Ottesen, Peter Nguyen Lykke Jensen,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
GOLØ4	5 - 17 år	Onsdag kl. 17:45 - 18:15	Instruktør: Camilla Ottesen, Peter Nguyen Lykke Jensen,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.

Let øvede Gl.Lindholm (LETGL)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Let øvede Gl Lindholm GLML	5 - 12 år	Mandag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	18.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Let øvede Gl Lindholm GLTL1	5 - 12 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	18.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Let øvede Gl Lindholm GLTL2	5 - 12 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	19.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Let øvede Gl Lindholm GLSL1	5 - 12 år	Søndag kl. 12:00 - 12:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	24.08.2025	31.08.2034	945 kr.

Let øvede Sofiendal (LETS)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Sofiendal Let øvede SML1	5 - 17 år	Mandag kl. 16:00 - 16:30	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Sarah Rye,	19.08.2024	22.06.2025	945 kr.
Sofiendal Let øvede SML2	5 - 17 år	Mandag kl. 16:30 - 17:00	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Sarah Rye,	19.08.2024	22.06.2025	945 kr.
Sofiendal Let øvede SML3	5 - 17 år	Mandag kl. 17:00 - 17:30	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Sarah Rye,	19.08.2024	22.06.2025	945 kr.
Sofiendal Let øvede SML4	5 - 17 år	Mandag kl. 17:30 - 18:00	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Sarah Rye,	19.08.2024	22.06.2025	945 kr.
Sofiendal Let øvede SML5	5 - 17 år	Mandag kl. 18:00 - 18:30	Træner: Mitzi Jensen, Instruktør: Magnus Pedersen, Mitzi Jensen, Sarah Rye,	19.08.2024	22.06.2025	945 kr.
Sofiendal Let øvede SML6	5 - 17 år	Mandag kl. 18:30 - 19:00	Træner: Mitzi Jensen, Instruktør: Magnus Pedersen, Mitzi Jensen, Sarah Rye,	19.08.2024	22.06.2025	945 kr.
STL1	5 - 17 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Anna Christine Pedersen, Markus Friis, Therkel Rygaard Sørensen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
STl2	5 - 17 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Anna Christine Pedersen, Markus Friis, Therkel Rygaard Sørensen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
STL3	5 - 17 år	Tirsdag kl. 18:30 - 19:00	Instruktør: Anna Christine Pedersen, Markus Friis, Therkel Rygaard Sørensen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
STL4	5 - 17 år	Tirsdag kl. 19:00 - 19:30	Instruktør: Anna Christine Pedersen, Magnus Christensen, Markus Friis,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
SOL1	5 - 17 år	Onsdag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Mathias Frahm Feldtmose,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
SOL2	5 - 17 år	Onsdag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Mathias Frahm Feldtmose,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
SOL3	5 - 17 år	Onsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Mathias Frahm Feldtmose,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
SOL4	5 - 17 år	Onsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Mathias Frahm Feldtmose,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
SOL5	5 - 17 år	Onsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Lily Daisy Jenkinson, Mathias Frahm Feldtmose,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
STOL1	5 - 17 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Victoria Christoffersen,	22.08.2024	25.06.2025	945 kr.
STOL2	5 - 17 år	Torsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Victoria Christoffersen,	22.08.2024	25.06.2025	945 kr.
STOL3	5 - 17 år	Torsdag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Victoria Christoffersen,	22.08.2024	25.06.2025	945 kr.
STOL4	5 - 17 år	Torsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Victoria Christoffersen,	22.08.2024	25.06.2025	945 kr.
STOL5	5 - 17 år	Torsdag kl. 18:30 - 19:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Elma Huremovic, Emil Printz Jellesen, Sarah Rye,	22.08.2024	25.06.2025	945 kr.
SFL1	5 - 17 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Gustav Borup Andersen, Jesper Grønlund,	23.08.2024	26.06.2025	945 kr.
SFL2	5 - 17 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Gustav Borup Andersen, Jesper Grønlund,	23.08.2024	26.06.2025	945 kr.
SFL3	5 - 17 år	Fredag kl. 18:00 - 18:30	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Gustav Borup Andersen, Jesper Grønlund,	23.08.2024	26.06.2025	945 kr.
SLL1	5 - 17 år	Lørdag kl. 12:00 - 12:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Jesper Grønlund,	23.08.2024	27.06.2025	945 kr.
SLL2	5 - 17 år	Lørdag kl. 13:00 - 13:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Jesper Grønlund,	24.08.2024	27.06.2025	945 kr.

Let øvede Vadum (LETVA)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Let øvede Vadum VTL	7 - 11 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	19.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Let øvede Vadum VTOL	7 - 11 år	Torsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	21.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Let øvede Vadum VFL1	6 - 10 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	22.08.2025	31.08.2034	945 kr.

Øvede Gigantium (ØG)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
GTØ	5 - 17 år	Tirsdag kl. 18:15 - 18:45	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Peter Nguyen Lykke Jensen, Thea Kjarval,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
GOØ	5 - 19 år	Onsdag kl. 18:15 - 18:45	Instruktør: Peter Nguyen Lykke Jensen, Thea Kjarval,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.

Øvede Gl Lindholm (ØGL)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Øvede Gl Lindholm GLMØ	7 - 12 år	Mandag kl. 17:30 - 18:15	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	18.08.2025	31.08.2034	945 kr.

Øvede Sofiendal (ØS)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
STØ	5 - 17 år	Tirsdag kl. 19:30 - 20:00	Instruktør: Anna Christine Pedersen, Therkel Rygaard Sørensen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
SOØ	5 - 17 år	Onsdag kl. 18:00 - 18:30	Træner: Mitzi Jensen, Instruktør: Jesper Grønlund, Mitzi Jensen, Nicklas Pedersen,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
STOØ	5 - 17 år	Torsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Emil Printz Jellesen, Victoria Christoffersen,	22.08.2024	25.06.2025	945 kr.
SFØ	5 - 17 år	Fredag kl. 18:30 - 19:00	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Jesper Grønlund,	23.08.2024	26.06.2025	945 kr.

Øvede Vadum (ØV)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Øvede Vadum VTØ	7 - 12 år	Tirsdag kl. 18:30 - 19:15	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	19.08.2025	31.08.2034	945 kr.

Super øvede Gl Lindholm (SØGL)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Super øvede (Aspirant) GLTSØ	7 - 14 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:15 Fredag kl. 17:30 - 18:15	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	19.08.2025	31.08.2034	1075 kr.
Super øvede (Teens+øvede) GLTU	10 - 18 år	Tirsdag kl. 18:15 - 19:00 Fredag kl. 18:15 - 19:00	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	19.08.2025	31.08.2034	1075 kr.

Super øvede Sofiendal (SSØ)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
SOSØ	5 - 19 år	Onsdag kl. 18:30 - 19:30	Træner: Mitzi Jensen, Instruktør: Jesper Grønlund, Mitzi Jensen, Nicklas Pedersen,	21.08.2024	24.06.2025	945 kr.
STOSØ	5 - 19 år	Torsdag kl. 19:00 - 19:45	Instruktør: Elma Huremovic, Thea Kjarval,	20.08.2024	24.06.2025	945 kr.
SLSØ	5 - 19 år	Lørdag kl. 10:30 - 11:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Jesper Grønlund,	23.08.2024	27.06.2025	945 kr.

Super ungdom (SUNG)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
GTSU	10 - 22 år	Tirsdag kl. 18:45 - 19:45	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Peter Nguyen Lykke Jensen, Thea Kjarval,	20.08.2024	24.06.2025	945 kr.

Bronzepingvin (ASBR)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
ASBR	4 - 7 år	Søndag kl. 11:00 - 11:45	Træner: Asta Blanch, Mitzi Jensen, Instruktør: Anna Christine Pedersen, Asta Blanch, Mitzi Jensen, Therkel Rygaard Sørensen,	25.08.2024	28.06.2025	300 kr.

Sølvpingvin (ASSØ)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
ASSØ	6 - 8 år	Søndag kl. 11:00 - 11:45	Træner: Asta Blanch, Mitzi Jensen, Instruktør: Anna Christine Pedersen, Asta Blanch, Mitzi Jensen, Therkel Rygaard Sørensen,	25.08.2024	28.06.2025	300 kr.

Guldpingvin (ASGU)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
ASGU	7 - 10 år	Søndag kl. 10:15 - 11:00	Træner: Asta Blanch, Mitzi Jensen, Instruktør: Anna Christine Pedersen, Asta Blanch, Mitzi Jensen, Therkel Rygaard Sørensen,	25.08.2024	28.06.2025	300 kr.

Ledige tider Gl Lindholm (GLL)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Ledig tid Gl Lindholm GLML1	0 - 100 år	Mandag kl. 20:45 - 21:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	18.08.2025	31.08.2034	0 kr.
Ledig tid Gl Lindholm GLTL	15 - 25 år	Tirsdag kl. 19:45 - 20:45	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	19.08.2025	31.08.2034	0 kr.
Ledig tid Gl Lindholm GLTL3	0 - 100 år	Onsdag kl. 16:00 - 17:00	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	19.08.2025	31.08.2034	0 kr.
Ledig tid Gl Lindholm GLTOL	0 - 100 år	Torsdag kl. 19:00 - 20:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	21.08.2025	31.08.2034	0 kr.
Ledig tid Gl Lindholm GLFL1	0 - 100 år	Fredag kl. 05:45 - 07:15	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	22.08.2025	31.08.2034	0 kr.
Ledig tid Gl Lindholm GLFL	0 - 100 år	Fredag kl. 19:00 - 21:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	22.08.2025	31.08.2034	0 kr.
Ledig tid Gl Lindholm GLLL	0 - 100 år	Lørdag kl. 09:00 - 14:00	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	23.08.2025	31.08.2034	0 kr.
Ledig tid Gl Lindholm GLSL1	0 - 100 år	Søndag kl. 12:30 - 14:00	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	24.08.2025	31.08.2034	0 kr.

Ledige tider Vadum (VLT)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Ledig tid Vadum VTL2	0 - 100 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	19.08.2025	31.08.2034	0 kr.
Ledig tid Vadum VTL1	0 - 100 år	Tirsdag kl. 19:15 - 20:00	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	19.08.2025	31.08.2034	0 kr.
Ledig tid Vadum VTOL1	0 - 100 år	Torsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	21.08.2025	31.08.2034	0 kr.
Ledig tid Vadum VTOL1	0 - 100 år	Torsdag kl. 19:30 - 20:00	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	21.08.2025	31.08.2034	0 kr.
Ledig tid Vadum VFL	0 - 100 år	Fredag kl. 18:00 - 19:00	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	22.08.2025	31.08.2034	0 kr.

Udspring (UD)

Udspring

Udspring er en sportsgren i familie med gymnastik og trampolinspring. En udspringstræning består derfor meget af gymnastikøvelser for smidighed, styrke, spændstighed og balance. Den motorik man styrker via tør-træningen overføres til spring fra vipperne. Udspring styrker derfor motorik og koncentrationsevner.

Udspring kan være ganske grænseoverskridende, men en stor personlig sejr for den enkelte springer, når grænsen flyttes. Det giver selvtillid at overvinde frygt. Udspring kræver også koncentration og den mentale styrke trænes i udviklingen.

Udspring er en individuel sport så der vil altid blive taget individuelle hensyn til træningen.

Personer som kan optages på holdet skal være minimum 7 år, og skal kunne klare sig uden bælte og luffer. Ellers er der ikke specielle krav til det svømmemæssige niveau.

Der tilbydes flg. hold i Gigantium.

Tirsdag kl. 18.30 - 19.30 (7-11 år)

Tirsdag kl. 19.30 - 20.45 (12 år og opefter)

Onsdag kl 18.15 - 19.45 (12 år og opefter)

Tirsdag 19.30 - 20.45 & Onsdag 18.15 - 19.45 (12 år og opefter)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Udspring GTUS	10 - 15 år	Tirsdag kl. 18:30 - 19:30	Instruktør: Peter Emanuelsen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
Udspring GTOUS	11 - 99 år	Tirsdag kl. 19:15 - 20:45 Onsdag kl. 18:30 - 19:30	Instruktør: Peter Emanuelsen,	20.08.2024	24.06.2025	1350 kr.
Udspring GTUS1	10 - 99 år	Tirsdag kl. 19:15 - 20:45	Instruktør: Peter Emanuelsen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.
Udspring GOUS1	7 - 11 år	Onsdag kl. 18:15 - 19:30	Instruktør: Peter Emanuelsen,	20.08.2024	23.06.2025	945 kr.

Familiehold (FAM)

Familie hold

Her optages forældre, som ønsker at svømme sammen med deres børn på mere end 5 år.

Der vil være undervisning af børnene ca. 10-15 minutter. Der udbydes vandgymnastik som opvarmning, hvis der er stemning for dette på holdet. Svømmelærerne vil desuden kunne undervise forældrene, hvis der skulle være konkrete ønsker om dette.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
SLFAM	5 - 99 år	Lørdag kl. 13:30 - 14:00	Instruktør: Clara Borup Andersen, Jesper Grønlund,	24.08.2024	27.06.2025	1015 kr.

Vandskræk (VS)

Vandskræk: (14 år- ?)

Holdet er specielt rettet mod folk der lider af vandskræk.

Målet med holdet er at skabe tryghed ved at være i vandet, og fungere som basis for at man kan begynde og lære at svømme eller blive bedre til at svømme.

Undervisningen vil være koncentreret om de mest basale ting hvad angår svømning. Det vil sige at kunne få hovedet under vand, flyde og på anden måde bevæge sig gennem vandet.

Holdet skal betragtes som et springbræt til at svømmeren kan deltage på et begynderhold for voksne.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Vandskræk SMVS1	18 - 99 år	Mandag kl. 20:30 - 21:15	Træner: Mitzi Jensen, Instruktør: Magnus Pedersen, Mitzi Jensen, Sarah Rye,	19.08.2024	22.06.2025	1015 kr.
Vandskræk STVS	18 - 99 år	Tirsdag kl. 20:00 - 20:45	Instruktør: Anna Christine Pedersen, Therkel Rygaard Sørensen,	20.08.2024	23.06.2025	1015 kr.

Voksen motion + begynder: (VM)

Voksen motion + begynder

Dette hold er til voksne som ønsker at svømmer for motionens, hyggens skyld eller man har brug for at lære at svømme. Der tilbydes vandgymnastik som opvarmning, hvis der skulle være stemning for dette.

Der undervises her på langs i bassinet og i 45 minutter.

Aldersgruppe: Over 18 år.

Stilarter: Crawl, rygcrawl, brystsvømning og Butterfly

Formål

- Motion

- Finpudsning af teknik

- Lære at svømme

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Voksen motion + begynder (Teknisk svømning for voksene) GLVM	16 - 100 år	Mandag kl. 19:30 - 20:45	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	18.08.2025	31.08.2034	1015 kr.
Voksen motion + begynder SMVB1	18 - 99 år	Mandag kl. 19:45 - 20:30	Træner: Mitzi Jensen, Instruktør: Magnus Pedersen, Mitzi Jensen, Sarah Rye,	19.08.2024	22.06.2025	1015 kr.
STVB	18 - 99 år	Tirsdag kl. 20:45 - 21:30	Instruktør: Anna Christine Pedersen, Therkel Rygaard Sørensen,	20.08.2024	23.06.2025	1015 kr.
SOVB	18 - 99 år	Onsdag kl. 19:30 - 20:00	Træner: Mitzi Jensen, Instruktør: Jesper Grønlund, Mitzi Jensen, Nicklas Pedersen,	21.08.2024	24.06.2025	1015 kr.
Voksen + motion & Begynder GLOVM	16 - 120 år	Onsdag kl. 19:45 - 20:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	20.08.2025	31.08.2034	945 kr.
Voksen motion + begynder GOVMB	18 - 99 år	Onsdag kl. 19:45 - 20:45	Instruktør: Peter Nguyen Lykke Jensen, Thea Kjarval,	08.01.2025	18.06.2025	945 kr.
SOVB1	18 - 99 år	Onsdag kl. 20:00 - 20:30	Træner: Mitzi Jensen, Instruktør: Jesper Grønlund, Mitzi Jensen, Nicklas Pedersen,	22.08.2024	25.06.2025	1015 kr.
Voksen motion + begynder VTOVM	18 - 100 år	Torsdag kl. 18:30 - 19:30	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	21.08.2025	31.08.2034	945 kr.
STOVB	18 - 99 år	Torsdag kl. 19:45 - 20:30	Instruktør: Elma Huremovic, Thea Kjarval,	21.08.2024	24.06.2025	1015 kr.
SFVB	18 - 99 år	Fredag kl. 19:00 - 19:45	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Jesper Grønlund,	23.08.2024	26.06.2025	1015 kr.

Begynder Gigantium (BG)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Begynder Gigantium GTB1	5 - 12 år	Tirsdag kl. 16:15 - 16:45	Instruktør: Mathias Strøm,	15.04.2025	30.04.2030	945 kr.
Begynder Gigantium GTB2	5 - 12 år	Tirsdag kl. 16:45 - 17:15	Instruktør: Mathias Strøm,	15.04.2025	30.04.2030	945 kr.
Begynder Gigantium GTB3	5 - 12 år	Tirsdag kl. 17:15 - 17:45	Instruktør: Mathias Strøm,	15.04.2025	30.06.2030	945 kr.
Begynder Gigantium GTB4	5 - 12 år	Tirsdag kl. 17:45 - 18:15	Instruktør: Mathias Strøm,	15.04.2025	30.06.2030	945 kr.
Begynder Gigantium GOB1	5 - 12 år	Onsdag kl. 16:15 - 16:45	Instruktør: Mathias Strøm,	16.04.2025	30.06.2030	945 kr.
Begynder Gigantium GOB2	5 - 12 år	Onsdag kl. 16:45 - 17:15	Instruktør: Mathias Strøm,	16.04.2025	30.06.2030	945 kr.
Begynder Gigantium GOB3	5 - 12 år	Onsdag kl. 17:15 - 17:45	Instruktør: Mathias Strøm,	16.04.2025	30.06.2030	945 kr.
Begynder Gigantium GOB4	5 - 12 år	Onsdag kl. 17:45 - 18:15	Instruktør: Mathias Strøm,	16.04.2025	31.05.2030	945 kr.

AS1 (AS1)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
AS1	14 - 30 år	Mandag kl. 05:30 - 07:30 Mandag kl. 16:00 - 18:45 Tirsdag kl. 05:30 - 07:30 Tirsdag kl. 16:00 - 19:30 Onsdag kl. 16:00 - 18:45 Torsdag kl. 05:30 - 07:30 Torsdag kl. 16:45 - 19:30 Fredag kl. 05:30 - 07:30 Fredag kl. 15:30 - 18:15 Lørdag kl. 08:00 - 11:00	Træner: Bjørn Sørensen, Erik Pallesen, Lasse Schrøder Jakobsen,	01.08.2023	30.06.2025	2725 kr.

AS2 (AS2)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
AS2	12 - 17 år	Mandag kl. 05:45 - 07:30 Mandag kl. 18:00 - 18:30 Tirsdag kl. 05:30 - 07:30 Tirsdag kl. 18:30 - 21:00 Torsdag kl. 05:30 - 07:30 Torsdag kl. 16:00 - 19:00 Fredag kl. 05:30 - 07:30 Lørdag kl. 07:00 - 10:00	Træner: Anders Kjær Pedersen, Emil Viltoft Andersen, Kristoffer Frahm Desmareth,	01.08.2023	30.06.2025	2325 kr.

AS3 (AS3)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
AS3 AS3	11 - 14 år	Mandag kl. 17:30 - 18:30 Tirsdag kl. 05:45 - 07:30 Torsdag kl. 05:45 - 07:30 Torsdag kl. 19:00 - 20:30 Fredag kl. 15:30 - 17:00 Lørdag kl. 07:00 - 10:00 Søndag kl. 17:00 - 18:30	Træner: Anders Kjær Pedersen, Andreas Ganzhorn, Iben Kjær Bengtson, Mads Juul, Instruktør: Iben Kjær Bengtson,	01.08.2023	30.06.2024	1975 kr.

AS 4 (AS 4)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
AS 4	6 - 12 år	Mandag kl. 16:30 - 17:30 Tirsdag kl. 16:30 - 17:30 Tirsdag kl. 17:30 - 17:45 Torsdag kl. 18:00 - 19:00 Lørdag kl. 07:30 - 09:00 Søndag kl. 14:00 - 16:00	Træner: Anders Kjær Pedersen, Søren Pilegaard Rasmussen, Instruktør: Anna Christine Pedersen, Søren Pilegaard Rasmussen,	19.08.2024	27.06.2025	1425 kr.

AS Sprint (ASS)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
AS Sprint ASS	17 - 35 år		Træner: Lasse Schrøder Jakobsen,	08.01.2024	31.12.2024	1600 kr.

AS Talent (AS T)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
AST	7 - 12 år	Tirsdag kl. 15:30 - 16:30 Tirsdag kl. 16:30 - 16:45 Torsdag kl. 17:00 - 18:00 Lørdag kl. 09:00 - 10:00	Træner: Anders Kjær Pedersen, Emilie Bøgeskov Fischer, Instruktør: Emilie Bøgeskov Fischer, Gustav Borup Andersen,	19.08.2024	27.06.2025	1075 kr.

AS Ungdom (AS U)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
ASU	12 - 19 år	Tirsdag kl. 19:45 - 21:00 Onsdag kl. 18:00 - 20:00 Fredag kl. 05:45 - 07:30	Træner: Astrid Nielsen, Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Astrid Nielsen,	20.08.2024	27.06.2025	1125 kr.

AS Masters (AS M)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
ASMA	18 - 99 år	Tirsdag kl. 20:00 - 22:00 Onsdag kl. 20:00 - 22:00 Lørdag kl. 06:00 - 07:30	Træner: Anders Borkmann, Søren Pilegaard Rasmussen, Instruktør: Søren Pilegaard Rasmussen,	19.08.2024	27.06.2025	1200 kr.

Vandgymnastik (VG)

Vandgymnastik

På dette hold undervises udelukkende i vandgymnastik. I undervisningen berøres alle muskelgrupper. Træning i vand er skånsom mod dine led og styrker musklerne.

I vandet kan du arbejde med vandmodstand og opdrift, og det giver gode muligheder for at lave alternativ træning.

Der undervises i hele bassinet og i 45 minutter.

Aldersgruppe: Over 16 år.

Redskaber: Håndvægte, plader og aqua slanger

Formål

- Motion

- Styrke

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Vandgymnastik SMVG	18 - 99 år	Mandag kl. 19:00 - 19:45	Træner: Mitzi Jensen, Instruktør: Magnus Pedersen, Mitzi Jensen, Sarah Rye,	19.08.2024	22.06.2025	1015 kr.
Vandgymnastik (Aquafitness/Motionshold) GLVG	16 - 120 år	Onsdag kl. 19:00 - 19:45	Instruktør: Instruktør Kommer senere,	20.08.2025	31.08.2034	945 kr.

Crawl + Teknik (CT)

Crawl teknik

Crawl-fit - konditionstræning i vand. Her optages voksne, der efterspørger et hold, hvor der er mulighed for at
kombinere svømning og motionstræning, der er mere intensivt end på almindelige voksne motionshold.

Holdet tilbyder teknisk undervisning i crawl og fokuserer på, at give den enkelte svømmer så god konditionstræning i vand,
som muligt. Undervejs guider instruktøren svømmerne i teknik og øvelser, og sørger for, at programmet giver størst
muligt udbytte, afhængigt af, hvad den enkelte ønsker.

Niveauet afhænger af dig selv - men kan enten tage udgangspunkt i at du er fortrolig crawl og ønsker en mere intens
træning, eller gerne ville lære at svømme crawl med fokus på at opnå den rette teknik. Træningen i vand medfører, at
belastningen af kroppen foregår på en skånsom og styrkende måde - crawl-fit er således et tilbud til dig, der ønsker et
sundt og konstruktivt alternativ i din hverdag.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Crawl + Teknik GTCT	18 - 99 år	Tirsdag kl. 18:45 - 19:45	Træner: Maria Caroline Krumbak, Instruktør: Peter Nguyen Lykke Jensen, Thea Kjarval,	20.08.2024	26.07.2025	945 kr.
GOCT	15 - 99 år	Onsdag kl. 18:45 - 19:45	Instruktør: Peter Nguyen Lykke Jensen, Thea Kjarval,	20.08.2024	25.06.2025	945 kr.
Crawl + Teknik SLCT	15 - 99 år	Lørdag kl. 10:30 - 11:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Jesper Grønlund,	24.08.2024	28.06.2025	1015 kr.

Open water (OW)

Open Water

Aalborg Svømmeklub har i adskillige år været medarrangør af Limfjordskrydseren - et åbent vand stævne, hvor
svømmere får muligheden for at krydse Limfjorden i august måned. Som noget helt nyt tilbyder Aalborg Svømmeklub
nu også træning og undervisning i åbent vand svømning.

På holdet vil udøveren opnå både teknisk instruktion og undervisning i de forskellige svømmestilarter og få mulighed
for at følge programmer, der er tilrettelagt åbent vand svømning. Hoved fokus vil dog, som udgangspunkt, være på
crawl.

Ambitions- og intensitets niveau bestemmer man naturligvis selv, men det er en forudsætning for deltagelse, at man er
nogenlunde fortrolig med mindst en af svømningens stilarter og ikke er for forsigtig i vand.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
SLOW	18 - 99 år	Lørdag kl. 10:30 - 11:30	Instruktør: Clara Borup Andersen, Jesper Grønlund,	24.08.2024	27.06.2025	1015 kr.

Vandpolo (VP)

Vandpolo

Vandpolospillet

Vandpolo kan beskrives som håndbold i vand. Vi spiller på en 25 x 12,5 m bane med et mål i hver ende. Der er 7 spillere i vandet pr. hold, og hvert hold kan have op til 6 udskiftere på bænken.
I vandpolo må man kun holde bolden med én hånd med mindre man er målmand. Målmanden er også den eneste spiller, som må røre og hoppe fra bassinets bund.

En kamp spilles i 4 perioder af 8 minutters effektiv spilletid, Ligesom i håndbold er der skiftende angreb på enten den ene eller den anden banehalvdel, hvert angreb må højest vare 30 sekunder.

En vandpolokamp dømmes af to dommere, en på hver side af bassinet.

Er du interesseret i at spille vandpolo, så kontakt vandpololeder Jesper Balle, tlf.: +45 26 13 02 46

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
HVP2	16 - 99 år	Mandag kl. 20:30 - 22:00 Torsdag kl. 20:30 - 22:00	Træner: Marcell Makk,	19.08.2024	26.06.2025	945 kr.
SVP1	9 - 17 år	Fredag kl. 17:30 - 19:00	Træner: Gustav Lysholt Faber, Marcell Makk, Instruktør: Emil Printz Jellesen,	23.08.2024	26.06.2025	945 kr.

Dykning (DYK)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Dyk Senior m. DSF DYK1	18 - 99 år		Instruktør: Søren Jørgensen,	15.08.2022	19.06.2023	800 kr.
Dyk Senior u. DSF DYK2	18 - 99 år		Instruktør: Søren Jørgensen,	02.11.2023	01.01.2033	800 kr.
Dyk Studie m. DSF DYK3	18 - 99 år		Instruktør: Søren Jørgensen,	15.08.2022	19.06.2023	400 kr.
Dyk Studie u. DSF DYK4	18 - 99 år		Instruktør: Søren Jørgensen,	02.11.2023	01.01.2033	400 kr.
Passive medlemmer dykning. DYKP	18 - 99 år		Instruktør: Søren Jørgensen,	15.08.2022	19.06.2023	450 kr.

Passive medlemmer: (PM)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
777	1 - 99 år			15.08.2022	19.06.2023	150 kr.

Pensionister (PEB)

Pensionist hold

Holdet henvender sig udelukkende til folkepensionister. Der tilbydes vandgymnastik som opvarmning, hvis der er stemning for dette på holdet.

Husk at folkepensionister kun betaler 50% af den angivne holdpris (rabatten fratrækkes automatisk, når man opretter sig som medlem og er 65+).

Aldersgruppe: Folkepensionister

Formål

- Motion

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
SOPEN	30 - 99 år	Onsdag kl. 14:30 - 15:00	Instruktør: Emil Printz Jellesen, Mathias Frahm Feldtmose,	22.08.2024	25.06.2025	1015 kr.