AS 4
AS-4 er holdet hvor svømmerne får brug for alle de grundlæggende færdigheder de har lært på AS talent. Det er her man for alvor arbejder med de fire stilarter. Man kan sige at AS talent er hvor man lærer færdighederne og AS4 er hvor man lærer at svømme.
Der er ikke fokus på den fysiske træning på AS-4. Det er den tekniske træning der er omdrejningspunktet for alle træningerne. Der er ca. 30 svømmere på AS-4 og alderen er typisk 10-12 år.
Træningstider: (Omklædt i hallen 5 minutter inden vandtid):
Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
Landtræning 16.30-17.30 Gl. Hasseris skole | Svømning: 16.30-17.30 Landtræning: 17.30-17.45 Sofiendal |
| Dryland: Kommer Svømning: 18.00-19.00 Gigantium | | Svømning: 07.30-9.00 Landtræning: 9.00-9.30 Sofiendal | Dryland: 13.45-14.15 Svømning: 14.15-15.45 Skansen (Ude af omklæd. kl.16.00!) |
Ledende træner:
Ass. trænere:
- Anna Christine Pedersen
- mobil: 23 93 73 86
- E-mail: anna.christine.pedersen@gmail.com
Landtræner:
AS 4 Svømmere:
- Agnes-Marie Korsgaard
- Aicha Bang
- Aisa Freja Gyurasz Christensen
- Alberte Dalgaard Christensen
- Alberte Grønhøj Villadsen
- Alberte Lindved Timm
- Anna Huynh Laursen
- Benjamin Rode Wille
- Bertram Dremstrup Stefansen
- Daniel Ditlev Nødbak
- Darya Konisevska Azadi
- Ella Røntved
- Emma Todorov
- Eskild Eriksen
- Freja Thoft
- Freja Lind Nielsen
- Freya Gordon
- Gabriele Erentaite
- Hamza Ismael
- Jens-Christian Mølle Bastholm
- Lily Ågård Haslund
- Lucas Bilgrau
- Lucas Brunhøj Olesen
- Lærke Hedelund Madsen
- Naja Holmgaard Festersen
- Sebastian Kassow
- Selma Præstholm
- Veronika Kara
Forventninger til forældre:
- Deltage i forældremøder, bidrage til kageordninger og give en hånd ved interne arrangementer på holdet, for eksempel mini-stævner i træningstiden og sociale arrangementer.
- Senest efter 6 måneder på holdet: tage official modul 2 kursus (altid mindst 8 modul 2 uddannede officials på holdet) og påtage sig opgaven som official ved stævner
- Bidrage til forældrefællesskabet på holdet og i AS, for eksempel ved at hjælpe med fælleskørsel til træning, tage med til holdets stævner, melde sig som holdleder eller turleder for holdet eller melde sig til at sidde i udvalg i AS.
- Bidrage til afholdelse af stævner, hvor holdet deltager og som AS arrangerer.
- Hjælpe som frivillige til Aalborg Cup