AS 4
AS-4 er holdet hvor svømmerne får brug for alle de grundlæggende færdigheder de har lært på AS talent. Det er her man for alvor arbejder med de fire stilarter. Man kan sige at AS talent er hvor man lærer færdighederne og AS4 er hvor man lærer at svømme.
Der er ikke fokus på den fysiske træning på AS-4. Det er den tekniske træning der er omdrejningspunktet for alle træningerne. Der er ca. 30 svømmere på AS-4 og alderen er typisk 10-12 år.
Træningstider: (Omklædt i hallen 5 minutter inden vandtid):
Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
Landtræning 16.30-17.30 Gl. Hasseris skole | Svømning: 16.30-17.30 Landtræning: 17.30-17.45 Sofiendal |
| Svømning: 18.00-19.00 Gigantium | | Svømning: 07.30-9.00 Landtræning: 9.00-9.30 Sofiendal | Dryland: 16.30-17.00 Svømning: 17.00-18.30 Gigantium
|
Ledende træner:
Ass. trænere:
AS 4 Svømmere:
1. Agnete Bjørn
2. Alberte Grønhøj Villadsen
3. Amani Bang
4. Andrea Skovgaard
5. Anna Elimar
6. Antonia Muniz
7. August Strandvig
8. Carl Mørk
9. Christian Stroe
10. Emil Strandvig
11. Emil Brix
12. Helena Lindved Timm
13. Holger Huynh Laursen
14. Kristin Mia Ernisdóttir
15. Laurits Vestermann Simensen
16. Lily Ågård Haslund
17. Liva Jelsbak Andersen
18. Lucas Revel Sørensen
19. Malthe Winther Bonde
20. Marion Fischer Echers
21. Marius Gade Rasmussen
22. Rosa Harbo Stilling Nielsen
23. Saga Eriksen
24. Seif Ismael
25. Sigurd Ildal Bach
26. Simon Diaz-Nyári
27. Theo Pomianowski
Forventninger til forældre:
- Deltage i forældremøder, bidrage til kageordninger og give en hånd ved interne arrangementer på holdet, for eksempel mini-stævner i træningstiden og sociale arrangementer.
- Senest efter 6 måneder på holdet: tage official modul 2 kursus (altid mindst 8 modul 2 uddannede officials på holdet) og påtage sig opgaven som official ved stævner
- Bidrage til forældrefællesskabet på holdet og i AS, for eksempel ved at hjælpe med fælleskørsel til træning, tage med til holdets stævner, melde sig som holdleder eller turleder for holdet eller melde sig til at sidde i udvalg i AS.
- Bidrage til afholdelse af stævner, hvor holdet deltager og som AS arrangerer.
- Hjælpe som frivillige til Aalborg Cup