Vandskræk: (Fra 18 år og opefter)

Holdet er specielt rettet mod folk, der lider af vandskræk og vil ofte foregå i den lave ende af bassinet.

Målet med holdet er at skabe tryghed ved at være i vandet, og fungere som basis for at man kan begynde og lære at svømme eller blive bedre til at svømme.

Undervisningen vil være koncentreret om de mest basale ting hvad angår svømning. Det vil sige at kunne få hovedet under vand, flyde og på anden måde bevæge sig gennem vandet. Holdet skal betragtes som et springbræt til at svømmeren kan deltage på et begynderhold for voksne. Der er mulighed for undervisning i hele bassinet, men foregår oftest i den lave ende og i 45 minutter.