AS Flex er holdet for dig, der har lyst til at træne fleksibelt og kun betale for de gange du kommer. Prisen er kr. 50 for en halv sæson og 50 kr pr. gang man svømmer. Der betales på mobilpay nummer 487609 ved hver træning og man skal krydses af hos instruktørerne/trænerne i hallen hver gang. På AS Flex svømmes, der banesvømning og man kan få teknisk instruktion af trænerne/instruktørerne, men der lægges ikke noget program for træningen.