Aalborg Svømmeklub tilbyder at lære konkurrencelivredning.

Alder: 10 - 15 år og 16 år og ældre

Som følge af alle de drukne ulykker der desværre er hver sommer i Danmark ser vi det som en del af vores ansvar at udbrede kendskabet til livredning. I samarbejde med Tryg Fonden og Dansk Svømme Union er vi en af 5 klubber i Danmark som satser på livredning. Vi har 1 af landets absolut førende livredder, som træner på holdet.
Træning i livredning er enormt sjov og alsidig. Og ikke nok med at du lærer at redde liv, men du bliver også selv en bedre svømmer. Træningstid: Onsdage kl. 19.30-20.30
Holdet træner i de mange forskellige konkurrenceformer, der findes indenfor livredning, således at alle børn og unge kan føle sig udfordret.
Livredning er et godt alternativ til den traditionelle svømning, og Aalborg Svømmeklub vil derfor gøre unge mellem 10 og 18 år opmærksomme på livredning både som breddeaktivitet og konkurrenceaktivitet.
Her er lidt mere teknisk om disciplinerne, men der startes op fra 0, således alle kan deltage.

200 m forhindringssvømning, 200 m fri svømning med 8 forhindringer (70cm dybe, placeret hhv 12,5 og 37,5m ude i bassinet) Efter startspring og vending skal overfladen brydes inden første forhindring.
50 m bjærgning af dukke,25 m fri herefter opsamles en fyldt dukke fra bunden og bjærges til kanten. Overfladen skal brydes inden 5 m.

100 m redningsmedley,
50 m fri med vending efterfulgt direkte af 17½ meter dyk. En fyldt dukke samles op fra bunden og overfladen brydes inden 5 meter. Dukken bjærges resten af distancen.

100 m redning af dukke med finner,
50 m fri med finner, opsamling af fyldt dukke, som bjærges resten af distancen.

100 m redning af dukke, med redningstorpedo og finner,
50 m fri med finner og redningstorpedo. Efter indslag fastspændes/indklikkes en halvfyldt dukke i torpedoen og de sidste 50 m tilbagelægges med dukken i torpedoen. Linen skal være helt udstrakt både de første og de sidste 50 m. Fastspændingen/indklikket skal ske indenfor 5 meter efter vendingen.