Om Aalborg Svømmeklub
Undervisning
Konkurrence
Vandpolo
Dykker
A.S.V.
AS shop
Aalborg Svømmeklub
   
Sitemap Print
 

Øvede

 
 

Øvede er holdet for oprykkede letøvede-svømmere. Der svømmes her på langs i bassinet
og med mere specifikt fokus på de fire stilarter.

Der undervises i 30 minutter.

Undervisningens indhold bære stadig præg af sjove og legende aktiviteter, men i en
mindre grad end på letøvede. Der forsøges at videreudvikle svømmerens færdigheder i
rygcrawl, brystsvømning og crawlsvømning samt introduktion til butterfly.

Mål for undervisningen:

- De fire stilarter
- Dykke og samle ting op fra dybt vand
- Effektiv vejrtrækning i crawl og bryst
- Koordination af vejrtrækning med arm- og benbevægelser
- Vandakrobatik
- Saltovendinger
- Selvredning og bjærgning
- Længere distancer

Øvrig information:

Når instruktøren vurderer, at svømmeren er klar til at rykke videre til næste hold, foretages en oprykning. Dette kan ske i løbet af sæsonen eller ved sæsonafslutning i juni. Holdet, der oprykkes til, er superøvede, der svømmer i 60 minutter.

Træningstider Østre Alle Svømmehal
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
18.30-19.00 19.00-19.30 19.30-20.00
19.00-19.30

Træningstider Sofindal Svømmehal
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
14.30-15.00 18.00-18.30 16.00-16.30
19.30-20.00

Træningstider Gigantium svømmehal
Tirsdag Onsdag
18.15-18.45 18.15-18.45



Nyheder
Sæson 2017/2018 - Nyt fra formanden...
Nyt fra formanden om sommerens og efterårets begivenheder.
[læs mere]
02-08-2017
De frivilliges hjælp til Aalborg Sv...
DÅM 2017 og DGI landsstævne i Aalborg.
[læs mere]
19-03-2017
Aktiviteter
Dansk Årgangsmesterskab 25.6-28.6.2...
[læs mere]
03-05-2016
Klubmesterskaberne 2016
[læs mere]
18-04-2016
Aalborg Svømmeklub - Skydebanevej 1 - 9000 Aalborg - Telefon: 98 10 38 77 - E-mail: kontor@aalborgsvommeklub.dk
 
sitelist.html